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Exlibris

Fitnesswandern

Exlibris - Fitnesswandern
© Pietsch-Verlag

André Uzulis (RC Mittelmosel-Wittlich), Pietsch-Verlag, 191 Seiten, 19,95 Euro

01.03.2022

Wundermittel Wandern: Das Gehen in der Natur stärkt die Muskeln, schmiert die Gelenke, bringt Herz und Kreislauf in Schwung und ist Labsal für die Seele. Die mehr als 80 Übungen in dem Buch machen aus einer Wanderung ein Ganzkörpertraining und sorgen für mehr Beweglichkeit, mehr Kraft und bessere Koordination.


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