Dauerstress, Leistungsdruck, Erschöpfung – vielen Menschen fehlt im Alltag ein echter Ausgleich. In ihrem Buch stellt die Autorin eine Methode vor, die sie selbst nachhaltig unterstützt hat: Jin Shin Jyutsu, eine sanfte und zugleich tiefgreifende japanische Heilkunst zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Mit nichts als den eigenen Händen lassen sich Stressreaktionen beruhigen, emotionale Balance fördern und neue Energie gewinnen – jederzeit und überall anwendbar. Viele dieser Handgriffe tun wir sogar intuitiv – aber mit dem richtigen Bewusstsein entfalten sie eine ganz neue, tiefere Wirkung.

Klar erklärt, praxisnah und leicht umsetzbar. Für alle, die Selbstfürsorge als Stärke begreifen.

Verlagshaus Stopfer, 130 Seiten, 17,99 Euro